자전거를 타는 사람에게 안전을 위한 첫 번째 필수품은 단연 헬멧이라고 할 수 있습니다. 하지만 많은 사람들이 번거롭고 불편하다는 이유로 사용하지 않는 경우도 있는데요. 자전거 헬멧은 자동차의 안전벨트라고 할 정도로 중요한 필수품이기 때문에 적절한 헬멧을 구매 후 ...
종합 비타민은 식습관으로 인해 발생할 수 있는 영양 격차를 해소하는데 유용한 영양제 이기 때문에 복용량이 꾸준히 늘고 있습니다. 물론 균형 잡힌 식사로도 섭취가 가능한 영양이 대부분이겠지만 문제는 바쁜 현대인들이 올바른 식습관을 만들기 어렵다는 데 있습니다. ...
과거에는 장 건강을 위해 유산균이 함유된 발효식품을 섭취했다면 최근에는 프로바이오틱스 등 다양한 제품이 그 기능성을 인정받아 시장도 급성장하고 있습니다. 장 건강에 대한 관심이 높아진 만큼 자신에게 맞는 유산균 제품을 올바르게 선택하는 방법을 알아보고 유산균 추천 ...
다양한 이유로 헬스장에서 운동하기 꺼려 하는 분들은 홈침 구성에 대해 고민하고 계실 겁니다. 그중에서 최근 인기가 상승하는 운동기구는 가정용 턱걸이 기구라고 알려진 치닝디핑입니다. 헬스장에서 하던 운동을 집에서 하려면 랙 선택은 홈침 선택에 있어 가장 중요한 비중을 ...
런닝은 신체를 위해 할 수 있는 최고의 운동 중 하나입니다. 그리고 런닝을 하기 위해선 개인에게 적합한 런닝화를 찾는 것이 중요합니다. 시중에 나와있는 런닝화는 종류가 굉장히 많기 때문에 어떤 신발을 선택해야 하는지 고민이 많이 될 수밖에 없습니다. 오늘은 ...